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> 作者：Hamza Khalid (@humzaakhalid) · 平台：X (Twitter) · 日期：2026-06-06

> 原始來源：https://x.com/humzaakhalid/status/2062821175546515504

## 中文摘要

# 如何使用 Obsidian 打造你的第二大腦（免費）

## 我所使用的精確資料夾結構、plugin 與工作流程 —— 直接複製即可。

去年，我花了 3 個小時重新建構我的筆記系統。

接著，我發現了一則 2022 年的筆記，而我已經完全忘記它的存在了。

那正是我剛剛「重新建構」出來的點子。我的系統並非無法儲存想法。

而是無法將它們「浮現」出來。

你曾在 5 種不同的應用程式中做過筆記。

它們彼此之間互不相通，也沒有任何一個能幫助你思考。

這不是記憶力的問題，這是系統的問題。

![](https://pub-75d4fe1e4e80421b9ecb1245a7ae0d1a.r2.dev/curated/1780746293552-iaHKCKxeuacAAuIlKjpg.jpg)

Obsidian 可以解決這個問題。

在本期內容結束時，你將會獲得「AI 第二大腦 Prompt 包」，內含 6 個專為你的 Obsidian vault 設計的 Claude prompt。

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三個月前，我以為自己擁有一個相當不錯的系統。

我在 Notion 中為每個類別都建立了資料庫。

我用 Apple Notes 來存放我想要隨時查閱的內容。

我的瀏覽器裡有一個「稍後閱讀」資料夾，裡面塞了 340 篇文章。

我用 Google Docs 來撰寫我實際要產出的內容。

四套系統，零連結。

我以為問題出在應用程式上。

所以我一直更換。試過 Mem，試過 Roam，試過 Capacities。結果還是迷失其中。

後來，一位朋友傳給我一張他的 Obsidian 關聯圖截圖——上面有 400 則相互連結的筆記。

我看到的不是一個工具，而是一個大腦。

他的想法彼此在對話。

而我的想法卻各自坐在不同的房間裡，從未被介紹給彼此。

我花了一個晚上設定好 Obsidian。

兩週後，我不再遺失任何想法。

到了第四週，我已經開始將它們連結起來了。

應用程式從來都不是問題所在。我之前只是在建立儲存空間，但我真正需要的是一個思考系統。

最糟的是什麼？

我還曾為自己的系統感到自豪。

我在 Notion 裡用了顏色編碼的資料夾。

我有標籤，有模板。

我當時只是在整理雜訊，卻稱之為思考。

以下是我學到的一切，濃縮成本期內容。

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使用 Obsidian 前：你是那種「上週有個很棒的點子」，卻怎麼也找不到的人。

使用 Obsidian 後：你是會議中那個會說「我三個月前正好寫過關於這件事的內容」，並能立刻調出筆記的人。

這不只是生產力的勝利。

這是個人形象的轉變。

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## Obsidian 究竟是什麼？

大多數筆記應用程式只是幫你「儲存」筆記。

而 Obsidian 則是「儲存」作為你的筆記。

它是一款以本地端優先、純文字的筆記應用程式，核心概念很簡單：你的筆記就是直接儲存在裝置上的 Markdown 檔案。

但它真正的強大之處不在於應用程式本身，而在於其背後的哲學。

Obsidian 將你的筆記視為一個個人知識圖譜——一個隨著你使用次數增加而成長、演化的連結想法網路。

每一則筆記都可以連結到另一則筆記。

每一個連結都建構出你實際思考方式的地圖。

它與其他應用程式的差異：

> Notion → 資料庫思維（行、表格、結構優先）

> Evernote → 檔案櫃思維（資料夾、標籤、搜尋）

> Obsidian → 網路思維（連結、關聯、湧現）

如果 Notion 是你大腦的試算表，Evernote 是檔案櫃，那麼 Obsidian 就是讓想法真正產生連結的白板。

![](https://pub-75d4fe1e4e80421b9ecb1245a7ae0d1a.r2.dev/curated/1780746293413-iaHKCKxgUbcAAi1Qsjpg.jpg)

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## Obsidian 的運作方式

Obsidian 運行在三個核心機制上。理解這些，其他一切都會迎刃而解。

1. Vaults（庫）：一個 vault 就是你電腦上的一個資料夾。你在其中建立的每一則筆記都是一個 .md (Markdown) 檔案。這些檔案屬於你，不會因為某家公司倒閉而消失。你可以用任何文字編輯器開啟它們。它永遠可以離線運作。

1. 內部連結：在任何筆記中輸入 [[筆記名稱]]，Obsidian 就會建立一個指向該筆記的即時連結。這就是魔法開始的地方。一個連結沒什麼，但一千個連結就會變成你心智的地圖。

1. 關聯圖檢視（Graph View）：每當你連結兩則筆記，Obsidian 就會在關聯圖檢視中畫出一條線——這是你整個知識庫的即時視覺化呈現。連結到許多其他筆記的筆記會成為樞紐。相關想法的群集會自動浮現。你開始看見那些你以前從未察覺的模式。

![](https://pub-75d4fe1e4e80421b9ecb1245a7ae0d1a.r2.dev/curated/1780746293417-iaHKCKxerbUAAOvZHjpg.jpg)

這三個機制——vault、連結、關聯圖——就是引擎。其他一切都只是客製化。

## 逐步教學：安裝與使用 Obsidian

## 第 1 步：下載與安裝

Obsidian 是免費的，不需要帳號。

快速設定：

- 前往 obsidian.md 並點擊下載

- 安裝對應你作業系統的版本

> 這是唯一需要網路的設定步驟。之後的一切皆可離線運作。

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## 第 2 步：建立你的 Vault

你的 vault 是你第二大腦的家。取一個個人化的名稱——「我的大腦」、「知識庫」或你的名字。把它放在你記得住的地方。

快速設定：

- 開啟應用程式

- 點擊「Create new vault」。

- 為你的 vault 命名

- 選擇電腦上的一個資料夾位置

- 點擊 Create

> 一個 vault 就足夠開始了。不要因為覺得這樣能「保持整潔」而建立多個 vault——這會讓你的思考變得破碎。

---

## 第 3 步：建立你的第一則筆記

空白畫布總是讓人卻步。從簡單的開始，第一天建立三則筆記就好。

快速設定：

- 點擊左上角的「New Note」圖示，或按下 Cmd+N (Mac) / Ctrl+N (Windows) 來建立新筆記

- 取一個清晰的標題

- 自由書寫

- 重複上述步驟再建立兩則筆記

> 第一天的重點不是建立完美的系統，而是要有一些東西可以連結。

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## 第 4 步：連結你的筆記

這就是 Obsidian 與其他所有應用程式區隔開來的地方。

快速設定：

- 在任何筆記中輸入 [[

- 開始輸入另一則筆記的名稱

- 從下拉選單中選取它並按下 Enter

- 該筆記現在已完成連結

> 這個習慣——在書寫時順手連結——就是將隨機筆記轉化為思考系統的關鍵。大多數人跳過這一步，然後納悶為什麼 Obsidian 用起來跟其他應用程式沒兩樣。

---

## 第 5 步：設定基礎資料夾結構

不要過度設計。簡單的結構勝過你永遠無法維護的複雜結構。

快速設定：在你的 vault 中建立這四個資料夾：

```
📁 Inbox:         所有新東西先放在這裡
📁 Notes:         處理過、永久性的筆記放在這裡
📁 Projects:    進行中的專案 workspace
📁 Archive:      舊的或已完成的工作，眼不見為淨
```

- 在左側邊欄按右鍵 → New Folder

- 命名為「Inbox」。

- 重複上述步驟建立 Notes、Projects、Archive

- 在資料夾上按右鍵可新增筆記、Canvas、資料庫等

> 每一則新筆記都從 Inbox 開始。你每週檢視一次，並將它們移到永久的家。這就是 PARA 方法，它在 Obsidian 中運作得非常完美。

---

## 第 6 步：安裝核心 Plugins

Obsidian 內建了強大的功能，但預設是關閉的。請立即啟用它們。

快速設定：

- 前往 Settings

- 點擊「Core Plugins」

- 啟用以下功能：

```
✓ Backlinks:       查看所有連結到當前筆記的筆記
✓ Daily Notes:   每日一則筆記，自動建立
✓ Outline:            在長筆記中跳轉到標題
✓ Tag Views:       所有標籤的視覺化列表
✓ Templates:      可重複使用的筆記結構
```

> 先不要安裝社群 plugin。先精通核心工具。

---

## 第 7 步：為每種筆記類型使用模板

模板是 Obsidian 中槓桿效應最高的習慣。它們能消除阻力，並讓每則筆記保持一致。

快速設定：

- 在你的 vault 中建立一個名為「Templates」的資料夾

- 在裡面建立一則名為「Meeting Note Template」的新筆記

- 加入以下結構：

```
# Meeting: {{title}}
Date: {{date}}
Attendees: 

## Agenda


## Decisions Made


## Action Items
- [ ] 

## Links
```

- 在 Settings → Core Plugins → Templates → 設定你的 Templates 資料夾

- 現在，在任何筆記中按下 Cmd+T，即可插入模板

> 一個你每次都會使用的模板，勝過 100 個你設定完就忘記的複雜系統。

---

## 先停在這裡

你現在擁有的東西，是大多數 Obsidian 使用者在六個月後都還沒具備的。

但這裡有個沒人會告訴你的陷阱：這個系統在頭兩週會讓你感覺很空虛。

你會打開它，看到 8 則筆記，然後心想「這根本沒用」。

這不是系統壞掉的徵兆。

這正是大多數人放棄的時刻。千萬別放棄。

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## 快速專業建議

- 使用標籤 (#) 來標記狀態，而非主題：像 # todo、# review、# waiting 這樣的標籤，能讓你根據工作流程中的位置來篩選筆記。主題應該放在筆記標題和連結中，而不是標籤裡。

- 將筆記標題寫成完整句子：「為什麼睡眠會影響記憶整合」比「睡眠筆記」好用 10 倍。完整句子能強迫你釐清思路，並讓關聯圖檢視更具可讀性。

- 先連結，再搜尋：如果你參考了某個東西，就連結它。你現在做的每一個 [[連結]]，都能為未來的自己節省五分鐘的搜尋時間。

- 2 分鐘筆記法則：如果一則筆記建立時間少於 2 分鐘，現在就做。不要加入書籤，不要截圖。寫下筆記，丟進 Inbox，稍後再連結。

- 每週五檢視你的 Inbox：Inbox 不是永久儲存區。每週處理它——移動、連結或刪除。滿載的 Inbox 代表混亂的心智。

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## Obsidian 筆記格式

不同的筆記需要不同的結構。以下是我處理所有事物時使用的五種格式：

1. Evergreen Note（長青筆記）：一個永久性的想法，用你自己的話寫成。標題是一個完整的論點。連結到 3 則以上的其他筆記。

```
# Consistent systems beat motivation every time
The science behind habit formation shows...
[[Why habits beat willpower]] | [[James Clear's framework]]
```

2. Meeting Note（會議筆記）：使用第 7 步的模板。在會議前與會議中填寫。將行動項目連結到專案筆記。

3. Daily Note（每日筆記）：以日期為標題。隨意記錄。自由連結。每週處理。

```
# 2025-06-02
Working on: [[Obsidian Newsletter Issue]]
Idea: Daily notes are underrated because...
Follow up: [[Content Pipeline Project]]
```

4. Project Note（專案筆記）：每個進行中的專案一則筆記。頂部 = 目標。中間 = 進行中的筆記。底部 = 連結的資源。

```
# Project: Q3 Content Calendar
Goal: 12 newsletter issues planned by July 1

## Status
In progress

## Notes + Decisions

## Resources
[[Newsletter Format Guide]] | [[Topic Ideas]]
```

5. Book/Article Note（書籍/文章筆記）：來源 → 關鍵想法 → 你的反應 → 連結到你現有的筆記。

```
# Book: How to Take Smart Notes — Ahrens
Core idea: Writing is thinking, not recording thinking.
My reaction: This changes how I treat drafts.
Links: [[Why first drafts should be ugly]] | [[Zettelkasten method]]
```

---

## 最常見的錯誤

我犯過最糟的錯誤不是安裝了 30 個 plugin，而是「複製」。在第一個月，我把文章重點標示出來並貼到 Obsidian。我有 200 則「筆記」，但我什麼都沒理解。有一天，我試著向朋友解釋我「記錄」過的一個點子。腦袋一片空白。我做不到。筆記不等於知識。複製不等於思考。用你自己的話寫下想法，理解才會發生。那週我刪掉了 150 則筆記，只保留了 50 則。那 50 則是我真正理解的。以下是你應該避免的最常見錯誤清單：

- 在使用前先建構系統：如果你沒有筆記，完美的資料夾結構毫無意義。先寫，後整理。

- 把 Obsidian 當成檔案櫃：Obsidian 不是 Evernote。如果你只是把筆記放進資料夾卻從不連結它們，那你就是在把法拉利當成停車位用。

- 第一週就安裝 30 個社群 plugin：每個 plugin 都會增加阻力和潛在衝突。先使用核心 plugin 30 天。只有當你感覺到特定缺口時，再加入社群 plugin。

- 孤兒筆記（Orphan notes）：一則沒有連結到任何地方的筆記，就是你永遠找不到的筆記。每則筆記在關閉前，都應該至少連結到另一則筆記。

- 複製而非書寫：標示文章並貼到 Obsidian 不叫做筆記，那叫數位囤積。用你自己的話寫下想法，理解才會發生。

- 一週後就放棄：Obsidian 的價值會隨時間複利成長。累積到 100 則筆記時，你會覺得它很有用；累積到 500 則時，它會顯得不可思議。那些在 20 則筆記就放棄的讀者，永遠無法體會。

![](https://pub-75d4fe1e4e80421b9ecb1245a7ae0d1a.r2.dev/curated/1780746293421-iaHKCKxerbMAEqEmojpg.jpg)

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## 你的禮物——如約而至：

AI 第二大腦 Prompt 包，6 個幫助你建構 Obsidian vault 的 Claude Prompts

如何使用此套件：

- 複製下方的任何 prompt

- 貼到 Claude 中

- 將 [ ] 括號內的文字替換為你自己的內容

- 發送。

> 每個 prompt 都設計為輸出適合 Obsidian 的 Markdown 格式。將結果直接貼入新筆記即可。

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## Prompt 1：Evergreen Note 生成器

用途：將任何粗略的想法、文章段落或語音筆記轉錄稿，轉化為結構完整的 Evergreen Note，準備貼入 Notes/Evergreen/ 中。

```
你是一位建構 Obsidian 個人知識管理系統的專家。

我想要根據以下想法或素材建立一則 Evergreen Note：

[在此貼上你的粗略想法、文章段落或語音筆記]

請使用以下精確結構撰寫一則完整的 Obsidian Evergreen Note：

1. 標題：一個完整的單句，提出明確的論點。不要只是主題標籤。
   錯誤標題範例：「專注」
   正確標題範例：「深度專注需要排除決策，而不僅僅是排除干擾」

2. 想法：用 2–4 個句子完全用我自己的話解釋這個想法。不要複製。

3. 為何重要：用 2–3 個句子說明這個想法對我個人的意義。

4. 證據 / 範例：一個真實的範例、數據點或經驗，用以證明這個想法。

5. 連結：建議 3 個我可能已經有相關筆記的連結。
   格式為：[[建議的筆記標題]]

6. 來源：這個想法的來源。

7. 狀態核取方塊：
   - [ ] 草稿
   - [ ] 已發展
   - [ ] 已連結（連結至 3 則以上筆記）

請將整個輸出格式化為乾淨的 Obsidian Markdown，並將標題設為 H1。
在頂部加上 #evergreen 標籤。
結尾加上：*建立日期：{{date:YYYY-MM-DD}} | [[🏠 首頁|🏠 首頁]]*
```

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## Prompt 2：Literature Note 生成器

用途：貼上任何文章、書籍章節或 Podcast 逐字稿，即可獲得結構完整的 Literature Note，準備放入 Notes/Literature/ 中。

```
你正在協助我建構 Obsidian 個人知識庫。

我剛讀完/看完/聽完了這個內容：

標題：[書籍 / 文章 / Podcast 標題]
作者：[作者姓名]
類型：[書籍 / 文章 / Podcast / 影片]

以下是內容或我的原始筆記：

[在此貼上文章內容、書籍摘錄或你的原始筆記]

請使用以下結構建立一則完整的 Obsidian Literature Note：

1. H1 標題：「📚 [標題] — [作者]」

2. 來源詳細資訊表格：包含類型、作者、日期（今天）、評分（請要求我填寫）

3. 核心論點：此來源所說的最重要的一件事。一句話。

4. 3 個值得保留的想法：每個想法都完全用我自己的話撰寫。完整句子。
   除非確切措辭在法律或事實上至關重要，否則不要直接引用。

5. 我將改變的一件事：因為這篇文章，我將採取的一個具體行動。

6. 我的反應：我同意嗎？什麼讓我驚訝？什麼感覺不對？

7. 連結到現有筆記：3 個建議的 Obsidian 筆記標題，與此內容相關。
   格式為：[[建議的連結]]

8. 一句值得保留的原始引言（15 字以內，放在區塊引用中）。

請格式化為乾淨的 Obsidian Markdown。在頂部加上 #literature 標籤。
結尾加上：*建立日期：{{date:YYYY-MM-DD}} | [[🏠 首頁|🏠 首頁]]*
```

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## Prompt 3：Meeting Note 處理器

用途：貼上你雜亂的會議筆記或逐字稿，即可自動提取出乾淨的會議筆記、決策、行動項目與連結。

```
你正在協助我整理 Obsidian 中的筆記。

以下是我會議的原始筆記或逐字稿：

會議名稱：[會議名稱]
日期：[日期]
與會者：[姓名列表]

原始筆記 / 逐字稿：
[在此貼上你雜亂的筆記或逐字稿]

請將其提取並結構化為乾淨的 Obsidian Meeting Note：

1. H1 標題：「🤝 會議：[會議名稱]」

2. 詳細資訊表格：日期、與會者、類型（1:1 / 團隊 / 客戶）、專案（若有提及）

3. 議程：會議實際討論的內容（最多 3 個項目符號）

4. 做出的關鍵決策：僅限已確認的決策——不包含討論或不確定的事項。

5. 行動項目表格，包含 3 個欄位：行動 | 負責人 | 期限
   提取所有提到的承諾或任務。若未提及期限，請寫「待定」。

6. 後續追蹤：下次會議前需要完成的事項。

7. 連結：2–3 個建議的 Obsidian 筆記標題，與此會議相關。
   格式為：[[建議的筆記標題]]

請嚴格提取行動項目。如果聽起來像是一個承諾，就把它放進表格裡。
請格式化為乾淨的 Obsidian Markdown。在頂部加上 #meeting 標籤。
結尾加上：*建立日期：{{date:YYYY-MM-DD}} | [[🏠 首頁|🏠 首頁]]*
```

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## Prompt 4：Daily Note 反思啟動器

用途：回答 3 個快速問題，Claude 即可填寫你的整則 Daily Note，在 60 秒內處理好你的想法、任務與反思。

```
你正在協助我撰寫 Obsidian 中的今日 Daily Note。

請根據我告訴你的內容，回答以下 3 個問題：

1. 我今天正在進行的工作：[寫下 2–3 件你正在做的事]
2. 我想保留的一個想法：[寫下今天的一個粗略想法]
3. 今天過得如何：[一行字——好、壞或普通]

請根據我的回答，撰寫一則完整的 Obsidian Daily Note：

1. H1 標題：「🗓 [今天日期] — [星期幾]」
2. 標籤：#daily
3. 區塊：我今天正在進行的工作 — 根據我的回答列出 3 個項目符號
4. 區塊：值得保留的一個想法 — 將我的粗略想法擴展為 3–4 個清晰的句子，
   然後建議一則可以連結的 Evergreen Note：[[建議的連結]]
5. 區塊：任務 — 根據我提到的工作建立 3–5 個任務，
   格式為：- [ ] 任務
6. 區塊：今日連結 — 建議 3 則與今天相關的 Obsidian 筆記
7. 區塊：今日反思
   - 一件順利的事（根據我的回答）
   - 一件明天要改進的事

請格式化為乾淨的 Obsidian Markdown。
結尾加上：*[[📥 Inbox|← 回到 Inbox]] | [[🏠 首頁|🏠 首頁]]*
```

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## Prompt 5：想法連結搜尋器

用途：貼上兩則筆記標題，Claude 會找出它們之間的連結，解釋為何連結，並寫出要加入兩則筆記中的連結文字。

```
我的 Obsidian vault 中有兩則筆記，我想了解它們是如何連結的。

筆記 1 標題：[貼上第一則筆記標題]
筆記 1 內容（選填）：[貼上筆記內容或留空]

筆記 2 標題：[貼上第二則筆記標題]
筆記 2 內容（選填）：[貼上筆記內容或留空]

請執行以下操作：

1. 用 2–3 個句子解釋這兩則筆記之間的連結。
   請具體說明——不要只說「它們都關於生產力」，而是說明這些想法「為何」相關。

2. 寫下要加入筆記 1 並指向筆記 2 的確切連結文字：
   [[筆記 2 標題]] — [一句話解釋為什麼存在這個連結]

3. 寫下要加入筆記 2 並指向筆記 1 的確切連結文字：
   [[筆記 1 標題]] — [一句話解釋為什麼存在這個連結]

4. 建議一則我應該建立的第三則筆記，作為這兩個想法之間的橋樑。
   請給它一個完整的句子標題，並提出一個論點。

5. 提出一個這兩則連結筆記引發的、我尚未回答的問題。
   這個問題應該成為我的下一則 Evergreen Note。
```

---

## Prompt 6：文章轉 Obsidian 筆記

用途：貼上任何文章網址內容或全文，Claude 會將其精簡為重點，結構化為 Literature Note，去除所有廢話。

```
我想要將這篇文章的關鍵想法捕捉到我的 Obsidian vault 中。

文章標題：[文章標題]
文章網址：[若有網址請填寫]
文章內容：[在此貼上文章全文]

請不要總結整篇文章，我只需要值得保留的內容。

請提取：
1. 最重要的單一論點（一句話——用我的話，而非作者的話）
2. 3 個最令人驚訝或有用的想法 — 每個想法用我自己的話，各 2–3 個句子
3. 因為這篇文章，我實際上應該採取的一項不同行動
4. 這篇文章中與我既有信念衝突的兩個想法
5. 3 個與此文章相關的 Obsidian 筆記標題 — 格式為 [[建議標題]]
6. 一句值得保留的引言（15 字以內，放在區塊引用中）

然後以 Obsidian Markdown 格式撰寫完整的 Literature Note。
標題格式：「📚 [文章標題] — [作者]」
在頂部加上 #literature 標籤。
結尾加上：*建立日期：{{date:YYYY-MM-DD}} | [[🏠 首頁|🏠 首頁]]*
```

---

如果這對你有幫助，請轉發給他人。大多數人會在三個月後才發現這些內容。你今天就發現了，趁現在還早，分享出去吧。

這就是這份清單成長的方式。像你這樣的讀者正把它傳送給像他們那樣的人。

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## 標籤

教學資源, Obsidian